09108499640 futballtehran@gmail.com

تمرین دریبلینگ مخصوص مدرسه فوتبال و رده نونهالان

فوتبال تهران تکنیک, دریبلینگ, مطالب و تمرینات آموزشی تمرین دریبلینگ مخصوص مدرسه فوتبال و رده نونهالان
تمرین دریبلینگ مخصوص مدرسه فوتبال

تکنیک دریبلینگ مطالب و تمرینات آموزشی

تمرین دریبلینگ مخصوص مدرسه فوتبال و رده نونهالان

ب پشتیبان سایت

در این مطلب یک نمونه تمرین عالی دریبلینگ مخصوص مدرسه فوتبال و رده سنی نونهالان ارائه می دهیم که مربیان می توانند از این تمرین عالی و در عین حال ساده و کاربردی برای بهبود قدرت دریبلینگ و بطور کلی افزایش تکنیک بازیکنان خود از آن استفاده کنند.

وسایل مورد نیاز
1- نیزه یا کنز

نحوه چیدمان
1- به مانند شکل کنزها یا نیزه ها را به صورت زیگ زاگ و با فاصله حدودا 5 متر قرار می دهیم.
2- فاصله طولی همه کنز ها که به صورت زیگ زاگ کنار هم قرار گرفته اند، حدودا 20 متر می باشد.

شرح تمرین
به مانند تصویر بازیکنان در نقطه استارت قرار می گیرند، با اعلان مربی بازیکن شروع به حرکت کرده و کنزها را یکی پس از دیگری به صورت زیگ زاگ رد کرده و پس از رسیدن به آخرین کنز از یک مسیر مستقیم به سمت نقطه پایان حرکت می کنند.
بازیکنان باید دقت داشته باشند که کوتاه ترین مسیر را برای رسیدن به کنزها طی کنند و به هنگام رسیدن به کنزها سعی کنند تا حد امکان نزدیک به کنز تغییر جهت دهند و تا جایی که امکان دارد اجازه ندهند توپ از کنزها فاصله بگیرد. لازمه این کار در اختیار داشتن توپ و تسلط کامل بر روی توپ است، چرا که اگر بازیکن لحظه ای کنترل توپ را از دست بدهد، توپ از او فاصله گرفته و به ناچار باید مسیر طولانی تری را طی کند.

تمرین دریبلینگ مخصوص مدرسه فوتبال

تغییرات
1- بازیکنان فقط با پای راست کل مسیر را طی کنند.
2- بازیکنان فقط با پای چپ کل مسیر را طی کنند.
3- بازیکنان هنگام رسیدن به هر کنز یک دور کامل به دور کنز بچرخند سپس مسیر حرکت خود را ادامه بدهند.
4- هنگام رسیدن به کنزها با سرتوپ زدن از کنزها عبور کنند.
5- هنگام رسیدن به کنزها با پا عوض کردن از کنز ها عبور کنند.

چالش
1- مربی زمان طی کردن مسیر را برای هر یک از بازیکنان ثبت کند. طبیتا بازیکنی که کمترین زمان را در اختیار داشته باشند برنده است.
2- مربی با فاصله زمانی مشخصی به بازیکنان اجازه حرکت دهد و هر بازیکنی که به شرط درست طی کردن مسیر بتواند بازیکن جلویی خود را لمس کند امتیاز می گیرد.

رده سنی
این تمرین دریبلینگ مخصوص مدرسه فوتبال (بازیکنان سنین 4 تا 9 سال همچنین سنین بالاتر مانند 9 تا 12 سال) و بازیکنان رده سنی نونهالان می باشد.

, , , , ,

نوشته شده توسط پشتیبان سایت

له

  1. I don’t know if it’s just me or if perhaps everybody else experiencing problems with your blog.
    It looks like some of the text in your posts are running off the screen. Can somebody
    else please comment and let me know if this is happening to them too?
    This may be a problem with my web browser because I’ve had this happen before.
    Thank you

  2. We are a group of volunteers and opening a new
    scheme in our community. Your site offered us
    with valuable info to work on. You’ve done a formidable job and our whole community will be thankful to you.

  3. Have you ever considered about including a little bit more than just your articles?
    I mean, what you say is fundamental and everything.
    However think of if you added some great visuals or video clips to give your posts more, “pop”!
    Your content is excellent but with images and videos, this site
    could definitely be one of the greatest in its niche.
    Fantastic blog!

  4. Attractive part of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to claim that I acquire actually enjoyed
    account your blog posts. Anyway I will be subscribing in your augment and even I success you get entry to persistently quickly.

  5. Hello, i read your blog occasionally and i own a similar one and
    i was just wondering if you get a lot of spam remarks?
    If so how do you protect against it, any plugin or anything you can advise?
    I get so much lately it’s driving me crazy so any support
    is very much appreciated.

  6. بازتاب: monster girl sex games
  7. I’m not sure where you’re getting your info, but good topic.
    I needs to spend some time learning much more or understanding more.
    Thanks for excellent information I was looking for this information for my mission.

  8. The game also allows players to switch their fish at certain points in the game, with certain species able to plunge to the blackest depths of the playable area. A more robust version of the typical Feeding Frenzy gameplay setup, deeeep.io is another of a handful of remarkably robust .io titles. Arraw is a cool hunting game where you have to hone your skills before taking on other players. When you start the game, there are various bears you can kill with your bow to gain experience points. Once you’ve gathered enough, level up your skills and start hunting for the other players in the forest. agar.io is true multiplayer I think Getting used to the lockdown can be difficult. These games run on browsers, they can get you through this phase even help bond with your colleagues. Online games are more fun to play when you can have voice conversations with your friends. You could use your Jio connection to make conference voice calls or WhatsApp group calls. Voice calling apps such as Discord even runs on a web browser. Try it. We think it’ll be a lot of fun! http://kladluang.go.th/chat/index.php?action=profile;area=forumprofile;u=174374 Yes! You can play the game for free in your browser without having to download the game. Play Subway Surfers using your keyboard and mouse. You can even access full-screen mode on your PC. Choose from 6 different types of primary weapons; Assault Rifles, SMGs, LMGs, Shotguns, Snipers, and Rocket Launchers. Select a pistol, shotgun, or knife as a secondary weapon. Unlock cool camos for your weapons by opening crates. There are 3 different throwables to choose from; Smoke Grenade, Frag Grenda, or a Flashbang. Choose from 6 different types of primary weapons; Assault Rifles, SMGs, LMGs, Shotguns, Snipers, and Rocket Launchers. Select a pistol, shotgun, or knife as a secondary weapon. Unlock cool camos for your weapons by opening crates. There are 3 different throwables to choose from; Smoke Grenade, Frag Grenda, or a Flashbang.

  9. Керамический обогреватель по большинству параметрам выигрывает у остальных альтернативных вариантов отопления, заказать можно на [url=https://obogrevateli.pp.ua/]https://obogrevateli.pp.ua/[/url]. За короткий промежуток времени он способен обогреть всю комнату и продолжать греть некоторое время после отключения. Плюсы перечислены выше, недостатков немного. Цена этого обогревателя выше, чем у других разновидностей, но она оправдана качеством. Ассортимент керамических обогревателей позволяет подобрать оптимальную по всем параметрам модель. Выбирать только покупателю.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.