تمرین با نشاط فوتبال برای نونهالان و نوجوانان گاها می تواند به مانند یک پاوربانک آن ها را تا مدت ها شارژ نگه دارد. یک نمونه تمرین تحت فشار ویژه مدرسه فوتبال و این رده های سنی ارائه می دهیم که می توانید در

آموزش دروازه بانی فوتبال برای کودکان یک کار بسیار حساس و تخصصی می باشد،همچنین آموزش قوانین گلری باید در کلاس آموزشی که از سوی آکادمی های اختصاصی دروازه بانی برگزار می گردد به بازیکنان آموزش داده شود آن هم توسط مربیان متخصصی که دوره این کار را دیده اند.

تمرین گرم کردن فوتبال مخصوص نونهالان نوجوانان و مدرسه فوتبال تمرینی است که متناسب با سن و توان فیزیکی این بازیکنان باشد. بخاطر داشته باشید که اگر می خواهید تمرین و یا مسابقه خوبی انجام دهید باید قبل از آن به خوبی گرم کردن را انجام دهید.

تمرین چابکی فوتبال با توپ یکی از ملزومات برای بازیکنان رده جوانان و امید می باشد البته به این معنی نیست که رده های پایین تر و مدرسه فوتبال و رده بزرگسالان به این تمرینات نیاز ندارند. تمرینات چابکی برای تمامی رده ها لازم می باشد،

تمرین تخصصی ساده برای دروازه بانی فوتبال یکی از ضروریات دروازه بانان در تمام رده های سنی می باشد. مربیان تیم های فوتبال و مربیان آکادمی های تخصصی دروازه بانی باید به این موضوع توجه داشته باشند، که تمرینات حتما نباید تمرینات خاص و پیچیده ای باشد،

تمرین هماهنگی عصب و عضله فوتبال مخصوص مدرسه فوتبال و نونهالان، این تمرین را می توانید در ابتدای جلسه و به عنوان بخشی از تمرین گرم کردن انجام دهید. با این کار با زدن یک تیر دو هدف را مورد اصابت قرار می دهید، هم بازیکنان به خوبی گرم می شوند هم لینکه یک تمرین عالی هماهنگی عصب و عضله را انجام می دهند.

تمرین چابکی و عصب عضله ویژه نونهالان و نوجوانان فوتبال، تمرینات عصب عضله واجب تر از نان شب برای فوتبالیست های نونهال و نوجوان می باشد. می توان این تمرینات را به صورت جداگانه و یا ترکیبی با دیگر تمرینات برگزار کرد.

تمرین مخصوص مدرسه فوتبال و نونهالان زیر 14 سال، این تمرین علاوه بر اینکه بازیکنان را در دو حالت دفاع و حمله به چالش می کشاند به گونه ای طراحی شده است که باعث می شود بازیکنان در فاز انتقال نیز حداکثر سرعت خود را به کار گیرند. این تمرین عالی دفاع ، حمله و بهبود عملکرد بازیکنان در فاز انتقال را با شاگردان زیر 14 سال خود به صورت بازی و رقابت کار کنید بدون اینکه آنها را درگیر مسائل تئوری کنید.

تمرین پرنشاط فوتبال ویژه مدرسه فوتبال و کودکان تمرینی است که کودکان از انجام دادن آن لذت ببرند، کیف کنند و از مربی خواهش کنند که مجددا آن تمرین را برگزار کند. از همین رو یک تمرین فوق العاده برای کودکان طراحی کرده ایم. نام این تمرین را حمله بیگانگان می گذاریم.